癌と食事と予防について。
医者嫌いの私の父も実践済ガン治療に効果的な食事法
がんになったら、あなたにできることはなんでしょうか?
ガンになる前に、あなたにできることは何があるでしょうか?
まず、できることの代表としては、
食事と生活習慣の改善になります。
でも、どうやって??
・タバコをやめる・酒を控える・ストレスをためない・魚のコゲを食べない正直、このぐらいしか思いつかないと思うんです。
私もそうでした。
がんに限らず現代の生活習慣病というものは食事の影響が
大きく関わっていますよね。
・メタボ・高血圧・糖尿病・脂質異常症などなど。
でも、身体に悪いと言われるものに限っておいしかったり、
やめられなかったりしますよね?
わかっているけど塩辛い食べ物ってやめれらないじゃないですか?
特にお酒飲まれる方にはわかっていただけると思うんです。
でも、その今までの食事法を完全に変えよう!
なんて大げさな話ではないんです。
今までより、ほんのちょっと食事という概念を捉え直してみるだけなんです。
なので安心してくださいね。
ただ好きな物だけを食べたり、空腹を満たすだけが食事の目的では
ありません。
あなたの身体を長期に渡って健康に支えていくことが、
本来の食事の目的なのです。
今からでも遅くありません。
ぜひ、手に取ってみて正しい食事の知識と新習慣を手に入れてみませんか?
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